観光ランにも最適！Fort Canning Parkで階段登り。

多くの高層ビルが立ち並ぶCBDからすぐ近くのFort Canning Park。周辺には美術館や歴史建造物が点在しているので観光ランに最適な反面、外周は約２キロですが公園自体が標高４８メートルの丘になっているので階段と坂道を使った足腰強化練習ができるという、隠れたスパルタランスポットでもあります。

それではまずは観光ランをMRT Fort Canningを起点にスタート。地図で見るとこんな感じです。外周に沿って走ります。

走っていると見えてくる順に、左上から時計回りに中央消防局、切手博物館、国立博物館、SMU(Singapore Management University)。ちなみにSMU卒は初任給がシンガポール国立大学卒より高いという噂。

これらの建物は走りながら外から眺めるだけでもなかなか楽しいです。

ちょっと変わったところでこちらは婚姻登録局。シンガポール人の入籍登録をする場所だそうです。Real Loveって文字が見えますねぇ〜。みなさん幸せになってほしいものです。

そしてTeochew Building.　潮州（シンガポールに多い中華系民族の一つ）の学校に使われていたようです。こちらも結構古い、味のある建物ですね。

さて、観光気分を味わったところで（今回の朝ランではこの外周を３周走りました）階段登りといきましょう。

頂上まで約１５０段あります。

今回の美ジョガーズは２回の上り下りでしっかり筋力強化しました。結構きついですねぇー。

階段の昇降は手軽にできるトレーニングなので、継続的に取り入れていきたいものです。

こちらが頂上にあるFort Canning Parkと名付けられた所以となっている砦です。今はのどかな公園でも、元は周りを見下ろせる重要な軍事拠点。丘の中腹には元イギリス軍が使っていた地下要塞もあります。

鉄の扉は１０センチ以上はありそうな頑丈なものでした。（戦後に取り替えられたものかもしれませんが）

歴史の勉強までできちゃいましたね。

あなたも美ジョガーになりたい会？