女性限定？ランニングセミナー

美ジョガーメンバーの一人が毎年コーチをシンガポールに招いて、ランニングセミナーを開いています。今年で5年目。

週末、ナショナルスタジアムで5回目の受講をしてきました。

コーチは小田英男さん。プロフィールなど詳細は下記ブログへ。

そしてアシスタントコーチの今本待喜子さん。（断捨離トレーナーでもあります）

小田さんは小田理論という独自のメソッドで、初心者でもわかる走る時の体の使い方を丁寧に教えてくださいます。

5年前、初めて受講した時の目から鱗っぷりったら。あの衝撃は忘れられない。

マラソンで辛い時、苦しい時にはいつも小田理論を思い出し、体を立て直して走ることが、私のマラソン完走法になっています。

今年は申込者全員が「たまたま」女性だったということで、主催者が途中から「女性限定」に切り替えてしまいました。美ジョガーメンバーからも５名が出席。

その他はどちらかというと、ランニング初心者の方ばかり。走ったことはないけど走れたら楽しそうだなぁ、とか苦しくない走り方があるなら走ってみたいなぁ、という思いで参加されていました。

走ったことがなくても、小田コーチは準備体操、シューズの履き方選び方から丁寧に教えてくださいます。

基本の走り方は、日常生活の中でも取り入れられます。階段の楽な登り方を教えてもらい中。

最後はみんなでスタジアムの外周８８８メートルを２周ゆっくりと走って、終了となりました。

初心者の皆さん、走ってみようって気になったかな？

なったら美ジョガーになりたい会？の門を叩いてくださいね！

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